Fit & Gesund

Der Trend für Fitness und ein gesundes Körperbewusstsein ist nach wie vor ungebrochen. Ob Sport, gesunde Ernährung oder die neusten Trends - hier liest Du alles rund um einen gesunden Lebensstil!

Faszien

Faszien-Training ist bei vielen Sportlern fester Bestandteil des Workouts. Es aktiviert und regeneriert die Muskeln und stärkt zudem die Stabilität. Hier erfährst Du mehr zum Thema Faszien!

Blutzucker

Gesund leben mit Diabetes! Durch die richtige Therapie und Behandlung müssen Sie nur wenige Einschränkungen hinnehmen. Erfahre hier alles zum Thema Diabetes Typ1 und Typ2!

Rückenschmerzen

Wir sitzen zu viel und zu lange. Die Folge: Rückenschmerzen zählt heute zur Volkskrankheit Nr. 1! Was Du für einen gesunden Rücken tun kannst, erfährst Du hier!

Stress

Hektik im Job, Termindruck und Freizeitstress - all das führt dazu, dass sich unser Stresslevel immer weiter erhöht. Nimm Dir Zeit für Entspannung, um körperlich und geistig fit zu bleiben!